食の安全から健康を考える

母親が食べた物が母乳を通して子供に栄養として運ばれますね。
この授乳に乳首の状態が大きく関わってきます。
今はそんなに気にならない人もいるでしょうが、女性で陥没乳首の人は
ぜひ、若いうちに早めの治療をおススメします。
陥没乳首で授乳をすると、乳腺炎や授乳障害が起きやすいんです。
結構トラブルを抱えてつらい思いをする方が多いので、ここでも紹介しておきます。
手術は日帰りで痛みも少ないので、心当たりのある人は整形外科などに相談しましょう。

この前、安いアクセサリーを通販で買ったんですが、安いと言っても、そこそこするんですよね。
私はスーパーで食材を買う時は、生産者のわかる安全そうな物を選んで
なるべく安く購入するのですが、
スーパーとアクセサリーショップ等での金銭感覚って絶対違いますよね。
そこまで、見識眼がないのでアクセサリーだと多少値段が違っても「ま、いっか」なのですが、
スーパーだと「●十円も違う！」とか。
健康面から考えたら食を優先させるべきなのですが。トホホ。

海外ウェディングに決めた友人カップルですが、
新郎は結構ぼんやりしてて、新婦が大変そうです(笑)。
ただ、新郎は食べ物には非常にこだわるので、シェフは指名だそうです。
有機野菜を中心としたイタリアンの予定とのことで、
ちょっとしたメニューの解説を聞くだけでも楽しみな感じです。
ウェディングドレスはレンタルにするそうで、
タキシードは持っている奴に借りることに。
こいつのことだから、やっぱり料理に夢中になって
タキシードを借りに行くのを忘れそうだな。

一時期調理師になることを目指していた私は、食事には気を付ける人間だと思っています。
特に年齢と共に問題になってくる体型には、人一倍注意しているつもりです。
毎日食べたものはスマホの手帳に記入し、
カロリーチェックと必要な成分が摂れているかを確認してます。
なるべく自炊しているので、レシピは主に出力したものをマグネットでとめて見てたんですが、
キッチンタイマーが壊れたので、念のため両面テープにしてみました。
粘着力が長持ちするので、何回も使えて意外と便利ですよ。

友人は心理カウンセラーと呼ばれる仕事に就いておりますが、
まだまだ自分が未熟だと考えているそうです。
もっと様々な問題解決をサポートする役割をしたいと思っており、
最近考えているには、食べ物とお金なんだそう。
食の安全から健康を考え、二コスなどに払い過ぎたお金を取り戻すために、
ニコスに過払い金請求をする事で少しでも精神的に落ち着かせる。
全て一人ではサポートできないけど、時間をかけてどんな問題にも対応できる、
心理カウンセラーになりたいと言っていました。

バンド活動に熱心な友人K。
もう３０も越えているのに、いまだに夢を追っている彼。
ここまで来ると気合なのかなぁと思ってしまうのだが、
そんな彼に話があると東京の音楽スタジオに行くことに。
そこは、談話スペースみたいなところがあり、そこで話をしたのだが、
スタジオを利用している人のたまり場みたいになっており、
様々な人の話が聞こえてくる場所のため、友人の話は
特に聞いておらず笑、隣のバンドマンの話に聞き耳をたてていたら、
最近、食事制限とかして健康に気を使っているなんて話をしてるじゃないですか！
いやいや、ロッカーたるもの酒とタバコと女でしょ！？
なんて心の中で突っ込みを入れてしまった・・・

先日本屋で調理本を探していたら、「食の安全から健康」
という見出しがあったので、立ち読みしていたら、
いかに普段自分が摂取している物が健康に繋がっていないか実感しました。
中でも、沖縄の料理はかなり良さそうだったので、
早速今度の連休を使い友人と沖縄に行くことに！
沢山の食べ物を試したいので、飛行機は沖縄へは格安航空券で（笑）
友人は観光だと思っていますが、今回は食ツアーだと教えたらビックリしていました！

私の家族は日頃より、口に入れる食物には最新の注意を払っている。
それは、食の安全から健康になれると代々語り継がれてきたことである。
食べ物のバランスは常に良いためか、私の叔父や叔母も
８０歳を過ぎているのに、非常に元気である。
こないだは、トイレが水漏れしていたようで、叔父と叔母の連係プレーで
水漏れ被害を最小限に抑えることが出来ました。
私もああいう風に歳を重ねたいと思います！